今週のお題「眠れないときにすること」 自分の場合、寝付きが悪いというよりは、夜中に目が覚めがちです。というか、最近は夜から朝までずっと眠れてることはまずなく、ほぼ必ず3時か5時くらいに一度目が覚めます。この現象が起こり始めてからしばらくは悩ん…
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