今週のお題「上半期ふりかえり」
去年の春、久しぶりに体重をはかって驚き、ダイエットをしていました。ダイエットの内容は、特茶を飲む、なるべく階段を使う、1日1万歩歩く、毎日体型を写真で記録する、くらいの舐めた内容だったんですが、夏の健康診断で体重をはかったら、なんと結構減っていました。内心喜んでいたんですが、健診のスタッフの方が「あれ、去年からずいぶん減ってる……」とボソッとつぶやいたのが聞こえてしまい、「え？ こんなに体重減るのって異常？ もしかして病気？」と急に不安になってきて、自分でダイエットしたくせに「体重 急に減る なぜ」とか「体重減少 ふつうどれくらい」とか調べて焦ってました。
なんか不安になったのでダイエットをやめてみたら、またふつうに太りはじめたので、あーよかった、と思ったのですが、全然よくありません。ということで、今年の年始からまたダイエットを再開しました。内容は、去年のメニュー（？）に加えて、体重計を購入し毎日はかって意識づけすることに。こんなものですが、この程度の努力しか続きません。
そしてその上半期の成果は……しばらくは体重がまったく変わらなかったのですが、ここ1カ月くらいでぐんと効果が出はじめ、5キロ近く体重を落とすことに成功しました。うれしい。けど、あまりに一気に効果が現れたのでまた不安になってます。このレベルのダイエットで痩せすぎなのではないか、停滞期間があったとはいえ1カ月で5キロ減って大丈夫なのか、とか考えてます。こんな考えのやつ、絶対ダイエット向いてないだろ。
