今週のお題「うるおい」

自分の人生における「褒められ」の9割以上は「(意外と)字、うまいね」ですが、0.5割くらいは「髪の毛サラサラだね」でした。でした、過去形。もうサラサラじゃないです。ここ5年くらいは言われてないと思います。パサついてるなーと自覚していたし、まあ染めたりしてるし仕方ないかと思っていたのですが、友人に先日「なんか髪の毛パサパサになった?」と直球に言われたことがショックで、さいきん抗おうとしています。
やってみていること:
シャンプー前の予洗いをしっかりする
トリートメントをつけたあと数分置いてから流す
洗い流さないトリートメントをつける
ドライヤーの温風・冷風を切り替えながら乾かす
この努力(?)は正しいのか? ヘアケアについてはいろんな人がいろんなことを言っていて何が正解かわかりませんが、うるおいを取り戻したい。